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Corso Ju-Jitsu

Il corso introduttivo riservato ai principianti prevede 8 lezioni (2 volte alla settimana). Il corso è a numero chiuso per permettere agli istruttori di seguire al meglio ogni partecipante.

Il corso di PESARO

  • 8 lezioni
  • 2 volte alla settimana (martedì e giovedì dalle 20:00 alle 21:00)
  • possibilità di recuperare 1 lezione
  • palestra "Liceo Scientifico G.Marconi" - via Nanterre, 10
  • Costo totale: 50,00 Euro più 20,00 Euro per iscrizione
  • Al termine del corso introduttivo è possibile accedere al corso principale (stessi giorni e orari.

Il corso di URBINO

  • 8 lezioni
  • 2 volte alla settimana (lunedì e mercoledì dalle 20.00 alle 21.00)
  • possibilità di recuperare 1 lezione
  • palazzetto dello Sport di Urbino - Mondolce
  • Costo totale: 50,00 Euro più 20,00 Euro per iscrizione
  • Al termine del corso introduttivo è possibile accedere al corso principale (stessi giorni e orari.

I corsi

I corsi sono rivolti a chiunque cerchi una disciplina di grande utilita' che permetta di padroneggiare tecniche di difesa personale unendo l'occasione per compiere una sana attivita' fisica e mentale.

I corsi sono aperti a ragazzi e ragazze, uomini e donne di ogni età (a partire dai 12 anni).

L'ambiente della palestra non è mai competitivo e offre una grande sinergia collaborativa tra tutti i partecipanti, principianti ed esperti. L'occasione di condividere e sperimentare insieme le tecniche crea un grande spirito di gruppo e genuini legami di amicizia.

Il gruppo

Il Samurai Ju Jitsu Club è affiliato alla ADIA (Asahi Dojo International Association), l'Associazione che certifica i risultati raggiunti (cinture KYU e DAN) a livello internazionale.

Il Club è stato fondato a Pesaro e Urbino nel 1992 dal Maestro Bruno Marra, il quale si dedica all'insegnamento di questa disciplina da oltre 40'anni, prima in Svizzera e poi in Italia.

I corsi

Durante il primo periodo non è richiesto l'acquisto di nessun indumento o altro materiale. (è sufficiente una tuta da ginnastica).

PESARO

Martedì e Giovedì ore 20:00 – 21:00 Via Nanterre,10 (Palestra del Liceo Scientifico G. Marconi)

URBINO

Lunedì e Mercoledì ore 20:00 – 21:00 Via SS.Annunziata - (Palazzetto Mondolce)

Per i nuovi iscritti è prevista la possibilità di recuperare le eventuali giornate di assenza.

Iscrizione

L'iscrizione richiede:
  • Certificato medico di buona salute.
  • Iscrizione alla Associazione Sportiva / UISP
  • Quota mensile di partecipazione.

La divisa con la quale si pratica Ju-Jitsu e' il Judogi (comunemente detto Kimono), che Può essere acquistato direttamente tramite la società o nei più forniti punti vendita di articoli sportivi.

Il Ju-Jitsu si pratica scalzi sia sul "tatami" (un tappeto di gommapiuma) che sulla normale pavimentazione della palestra.

Ogni lezione dura 1 ora.

Ju-Jitsu è una tecnica di difesa che si basa sulla cedevolezza e trae vantaggio dalla forza dell'avversario per sfruttarla a proprio favore. Non è necessaria alcuna preparazione fisica.

Ogni lezione si compone di un primo periodo di "riscaldamento" e "scioglimento" nel quale vengono compiuti consueti esercizi di preparazione all'attività.

Se interessati, è possibile assistere alle lezioni già da ora, senza alcun impegno e anche senza preavviso.

Il corso principale è sempre aperto a chiunque abbia già frequentato un corso introduttivo e si svolge sempre negli stessi orari già indicati. Il Maestro e gli istruttori che insegnano la disciplina, almeno due volte all'anno valutano gli allievi invitandoli a sostenere un esame specifico con cui conseguire una "cintura" superiore. Ogni esame è finalizzato alla valutazione di tecniche specifiche che sono parte del programma di ogni diversa cintura.

Nel Ju-Jitsu ogni livello è contraddistinto da un "Kyu" che corrisponde ad una cintura di diverso colore. I Kyu partono dal 6.o (cintura bianca) e arrivano al 1.o (cintura marrone). Successivamente i livelli si misurano in DAN e partono dalla cintura nera 1^ Dan.

La cintura bianca è la prima e la si indossa senza sostenere alcun esame.

Sono disponibili i programmi con le tecniche da apprendere per sostenere gli esami di ogni cintura.

Per ogni richiesta di informazioni contattare il coordinatore tecnico Maestro Bruno Marra ai seguenti recapiti: Tel.349-43.21.184 - info@marrabruno.it

Programmi dei corsi JuJitsu

Regole base della disciplina

Le regole di base per gli atleti, le cose da sapere, le tecniche, ecc.

1 - programma 5 Kyu

Il programma del primo corso, dedicato al raggiungimento della prima cintura (gialla).

2 - programma 4 Kyu

Il programma da svolgere per raggiungere la cintura arancione.

3 - programma 3 Kyu

Il programma da svolgere per raggiungere la cintura verde.

4 - programma 2 Kyu

Il programma da svolgere per raggiungere la cintura blu.

5 - programma 1 Kyu

Il programma da svolgere per raggiungere la cintura marrone.